産後にバストについてこんな悩みはありませんか？
- 卒乳後にバストが垂れると聞いたのでどうにかしたい
- 育児で忙しくバストケアをしている時間がない
- 授乳中にナイトブラをしても良いのだろうか？
- 産後のバストケアの仕方を知りたい
- 産後に垂れた胸を元に戻したい
妊娠中から授乳中はバストが大きくなるのでクーパー靭帯が伸びやすくなります。
そのため、卒乳後になってバストが小さくなってきたときに、バストが垂れたり離れたりするトラブルが起きやすいのです。
そのようなバストのトラブルを防ぐためにはナイトブラでのバストケアが有効です。
このページでは産後のバストケアにおすすめのナイトブラについて解説しています。
バストの悩みを持つ方に役立つ内容となっているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
目次
産後のバストケアの重要性
妊娠や授乳によってバストは大きく変化し、その後のケアを怠ると悩みが残る可能性があります。
ここでは、産後のバストケアの重要性について解説します。
産後はバストのトラブルが起こりやすい
産後はバストにさまざまなトラブルが起こりやすい時期です。
妊娠や出産でバストが大きく重くなるので、クーパー靭帯が伸びてしまいます。
すると、バストのたるみ・形の変化・左右のバランスの崩れなどが起こる原因となります。
これらのトラブルを避けるためには、適切なバストケアが必要です。
ナイトブラが果たす役割
ナイトブラは就寝時に使用することでバストをサポートし形をキープする役割を果たします。
産後のバストケアにおいて適切なナイトブラを着用することは、授乳中や卒乳後によくあるバストのトラブルを未然に防ぐことにつながります。
正しいナイトブラを使用することで、バストのトラブルを軽減し、美しい形を保ちましょう。
産後にナイトブラを着用する効果とメリット
ナイトブラを使用することにはさまざまな効果とメリットがあります。
まず、バストを支えることでクーパー靭帯が伸びるのを防ぐため、バストの下垂や形の変化などが起きにくくなります。
また、ナイトブラは睡眠中のバストの動きを抑えてくれるので、寝返りしたときの不快感が軽減され快眠が得られます。
さらに、ナイトブラの着用によって姿勢が改善され、背中や肩の痛みを軽減する効果も期待できるでしょう。
このように産後のバストケアにおいて、ナイトブラは重要な役割を果たします。
産後におすすめのナイトブラを選ぶ5つのポイント
産後におすすめのナイトブラを選ぶポイントは5つあります。
- バストサイズに合っている
- バストをしっかりホールドできる
- 伸縮性があり締め付けすぎない
- 授乳のときに胸を出しやすい
- 通気性が良く肌に優しい素材
産後はバストのトラブルで悩む方が多いので、適切なナイトブラを選ぶことが重要です。
これらのポイントをチェックすることで、産後のナイトブラ選びで失敗するリスクを減らすことができます。
次に、これらのチェックポイントについて詳しく解説します。
バストサイズに合っている
産後のバストは妊娠前と比べて変化しているので、適切なサイズのナイトブラを選ぶことが重要です。
バストのサイズを測定し、自身のバストサイズに合ったナイトブラを選びましょう。
適切なサイズのナイトブラを着用することで、バストをしっかりサポートし形をキープすることができます。
バストをしっかりホールドできる
産後のバストは重くなっていることがあるので、ナイトブラを選ぶ際にはバストをしっかりとホールドできるかどうかを確認しましょう。
バストが重くなっているとクーパー靭帯が伸びやすくなり、しっかりと支えなければ卒乳後にバストが下垂する原因となります。
適切なホールド力があるナイトブラは、バストをしっかりと支えて形を保つことが可能です。
カップのサイズもチェックし、バストをしっかりホールドできるナイトブラを選びましょう。
バストが安定していることで、快適な睡眠をサポートし、バストケア効果を高めることができます。
伸縮性があり締め付けすぎない
産後のバストはデリケートな状態なので、ナイトブラを選ぶ際には伸縮性があり締め付けすぎないものを選ぶことが重要です。
適度な伸縮性があるナイトブラは、バストにやさしくフィットし適切にサポートしてくれます。
締め付けすぎると血行が悪くなったり、乳腺の働きに影響を与える可能性がありますので、程よい締め付け感があるナイトブラを選びましょう。
柔らかな素材やストレッチ性のある素材を選ぶことで、快適な睡眠が得られバストの健康を保ちます。
授乳のときに胸を出しやすい
授乳中の方は、授乳のしやすさも考慮しましょう。
授乳中は、赤ちゃんの授乳のために頻繁に胸を出す必要があります。
そのため、簡単に胸を出せる素材やデザインのナイトブラが使いやすいです。
簡単に胸を出せるナイトブラなら、授乳のたびにブラを脱ぐ必要がありません。
授乳中は忙しい日々が続きますので、授乳のしやすさを重視したナイトブラを選ぶことで、ストレスを軽減することができます。
通気性が良く肌に優しい素材
産後はホルモンバランスの変化や汗の分泌が活発化するため、肌が敏感になっています。
肌トラブルを防ぐために通気性が良く肌に優しい素材のナイトブラを選びましょう。
通気性が良い素材は肌の蒸れや湿気を防ぎ、快適な睡眠環境を提供してくれます。
また、肌に直接触れる部分には肌触りの良い素材が使われているものが良いでしょう。
通気性が良く肌に優しい素材のナイトブラは、着用していても快適で肌トラブルのリスクを軽減することができます。
授乳中と卒乳後におすすめのナイトブラの違い
産後のバストケアと言っても、授乳中と卒乳後(断乳後)ではおすすめのナイトブラは少し違いがあります。
授乳中は、睡眠中でも何度か起きて授乳させる必要があります。
そのため、着用したままでも胸を出せるナイトブラがおすすめです。
また、パッドが取り外しできて母乳パッドを入れられるものが良いでしょう。
卒乳後は胸が垂れてきたと感じる方が多いです。
これは妊娠中から授乳期間にかけて胸が大きくなって重くなっていたため、クーパー靭帯が伸びたことが原因です。
そのため卒乳後には、補正力のあるナイトブラがおすすめです。
このように授乳中と卒乳後で、適切なナイトブラを選ぶようにしましょう。
ナイトブラの中には、授乳中と卒乳後のどちらでも使えるものがあり、長く使うことができます。
産後におすすめのナイトブラを紹介
産後のバストケアにおすすめのナイトブラを紹介します。
Viageビューティアップナイトブラ
- 人気No.1、累計500万枚以上売れている
- 寝心地と美胸キープを優先した構造
- 生地がよく伸びるので授乳しやすい
「Viageビューティアップナイトブラ」はホールド力があるのに着心地が良いと口コミでも評判のナイトブラです。
伸縮性が高いので授乳のときにすばやく胸を出すことができます。
カップが取り外しできるので母乳パッドを入れて使うことも可能です。
ホールド力と補正力があるので、卒乳後のバストケアや育乳にも向いています。
マタニティブラとして愛用しているという口コミも多数見受けられます。
授乳期間から卒乳後まで長く使えるのでコスパの高いナイトブラです。
楽天の年間ランキングで1位を獲得していますが、実はViageの公式サイトから購入した方がお得！
価格が安いだけでなく、公式サイトだけの特典も付くからです。
公式サイトで2枚以上セット購入するとサイズ交換保証が付きます。
Viageビューティアップナイトブラの詳細データ
| 価格 | 1枚 3,278円 2枚 6,228円(1枚あたり3,114円) 3枚 9,145円(1枚あたり3,048円) 5枚 14,751円(1枚あたり2,950円) |
|---|---|
| 送料 | 650円 2枚以上セット購入で送料無料 |
| サイズ展開 | 6種類（S・S/M・M・M/L・L・LL） カップサイズ（A・B・C・D・E・F） アンダーサイズ（60・65・70・75・80） |
| サイズ交換 | サイズ交換サービスあり |
| カラー展開 | 18種類 |
| 素材 | 本体：ナイロン87%、ポリウレタン13% 脇部分：コットン100% |
| カップ・パッド | パッドあり(取り外し可能) |
| ワイヤー・ホック | ノンワイヤー、ノンホック |
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Viageビューティアップナイトブラの公式サイトはこちら
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
- マタニティーマークとタイアップ
- 累計販売100万枚突破
- 母乳パッドを入れられる
「ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ」はマタニティーマークとタイアップし、母乳パッドを入れることができるなど妊婦さんやママに優しいナイトブラです。
フロントホックで4段階に調整できるので痩せ型の方でもフィットします。
授乳期間から卒乳後まで長く使うことができコスパが良い。
アンダーサイズが65からしかありませんがフロントホックでしっかり占めることができるので、60くらいでも使えます。
公式サイトで購入するとサイズ交換のサービスもあるので気になる方はチェックしてください。
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラの詳細データ
| 価格 | 1枚 3,938円 2枚 7,876円(1枚あたり3,938円) 3枚 11,814円(1枚あたり2,953円、※3枚購入で＋1枚) 5枚 15,752円(1枚あたり3,150円) |
|---|---|
| 送料 | 770円～ 2枚以上セット購入で送料無料 |
| サイズ展開 | 9種類（S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L） カップサイズ（A・B・C・D・E・F・G・H） アンダーサイズ（65・70・75・80） |
| サイズ交換 | サイズ交換サービスあり |
| カラー展開 | 7種類 |
| 素材 | ナイロン、ポリエステル、その他（カップ裏はコットン100%） カップ裏と背部全面にシルクアミノ酸加工が施されています |
| カップ・パッド | パッドあり(取り外し可能) |
| ワイヤー・ホック | ノンワイヤー、フロントホックあり |
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ルルクシェル くつろぎ育乳ブラの公式サイトはこちら
アンジェリール ふんわりルームブラ
- 累計販売400万枚突破
- ノンワイヤーのフロントホック構造
- 3つの機能で理想のバストに近づける
「ふんわりルームブラ」は軽い着け心地が特徴のナイトブラ。卒乳後のバストケアにおすすめです。
フリルバンド・脇高構造・パワーネットの3つの機能で、脇肉を集めて胸を寄せあげます。
締め付け感が少ないのにしっかりと胸をサポート。
肌に触れる部分はコットン100%で素材にもこだわっています。
ふんわりルームブラの詳細データ
| 価格 | 1枚 3,960円 3枚 10,692円(1枚あたり3,564円) 5枚 16,830円(1枚あたり3,366円) |
|---|---|
| 送料 | 650円 3枚以上セット購入で送料無料 |
| サイズ展開 | 7種類(SS・S-M・+S-M・M-L・+M-L・L-LL・+L-LL) カップサイズ(A・B・C・D・E・F・G) アンダーサイズ(60・65・70・75・80・85) |
| サイズ交換 | サイズ交換サービスあり |
| カラー展開 | 16種類 |
| 素材 | 身生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部：ナイロン90%・ポリウレタン10% 胸部裏地：綿100% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合 |
| カップ・パッド | パッドあり(取り外し可能) |
| ワイヤー・ホック | ノンワイヤー、フロントホックあり |
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ふんわりルームブラの公式サイトはこちら
ジニエブラエアー
- シリーズ世界販売実績1億枚以上
- 妊娠中や授乳中にも使える
- こだわりの生地で24時間快適
「ジニエブラエアー」は世界45ヵ国で1億枚以上売れているノンワイヤーブラです。
日本オリジナルのメッシュ加工のリフト＆ホールドパッドが付いていて、昼夜兼用で使うことができます。
妊娠中や授乳中にも使えて、口コミでは授乳ブラとして愛用しているという声もあります。
ジニエブラエアーの詳細データ
| 価格 | 6枚 10,000円(1枚あたり1,667円) |
|---|---|
| 送料 | 990円 |
| サイズ展開 | 8種類(S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L) カップサイズ(A・B・C・D・E・F・G) アンダーサイズ(65・70・75・80・85・90・95・100・105・110・115) |
| サイズ交換 | 30日間交換保証付き |
| カラー展開 | 9種類 |
| 素材 | ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| カップ・パッド | パッドあり(取り外し可能) |
| ワイヤー・ホック | ノンワイヤー・ノンホック |
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ジニエブラエアーはこちら
ラディアンヌ リフトアップマタニティブラ
- 妊娠中から産後まで使える
- 前開きで授乳するのが楽
- 昼は授乳ブラとして使える
「ラディアンヌ リフトアップマタニティブラ」は昼の授乳ブラとしても使えるナイトブラです。
クロスオープンタイプなので赤ちゃんが泣いたときに片手でさっと授乳できます。
授乳ブラの弱点を補う補正機能が備わっているので、卒乳後の垂れ胸を防ぎます。
妊娠中から産後まで使えるので、ステージが変わる度にナイトブラを選びなおす必要がありません。
リフトアップマタニティブラの詳細データ
| 価格 | 3枚 7,263円(1枚あたり2,421円) |
|---|---|
| 送料 | 送料無料 |
| サイズ展開 | 7種類(S・M・L・2L・3L・4L) カップサイズ(A・B・C・D・E) アンダーサイズ(65・70・75・80・85・90・95) |
| サイズ交換 | サイズ交換サービスあり |
| カラー展開 | 6種類 |
| 素材 | コットン、ポリウレタン、ナイロン |
| カップ・パッド | パッドあり(取り外し可能) |
| ワイヤー・ホック | ノンワイヤー、フロントホックあり |
産後のバストケアにViageビューティアップナイトブラがおすすめ
Viageビューティーアップナイトブラは、バストのホールド力や補正力が高く、さまざまなバストサイズに合わせた豊富なサイズ展開があります。
伸縮性があり着心地を重視した作りになっているため、着用していても苦しくありません。
そのため、産後で授乳中の方から、卒乳して育乳ケアしたい方まで幅広く対応できるナイトブラです。
Viageは柔らかい素材を使用して伸縮性が高いため、カップを簡単にめくって授乳することができます。
また、母乳パッドを入れることも可能です。
デザインはシンプルでカラーが豊富なため、多彩なシチュエーションに合わせて選ぶことができます。
高い品質でありながら、価格が安いのでコスパにも優れています。
このようなことから産後のバストケアにはViageナイトアップブラがおすすめです。
産後のナイトブラ着用に関するよくある質問
ここでは産後のナイトブラ着用に関してよくある質問をまとめました。
出産後はいつからナイトブラをつけると良い？
産後のナイトブラはいつからつけても良いという絶対的な基準はありません。
出産直後は体調が回復していないため、すぐに付けるのは止めておいたほうが良いでしょう。
しかし、付けない期間が長くなるとクーパー靭帯が伸びてしまい、卒乳後にバストが下垂してしまいます。
そのため、1ヶ月ほど経過してから体調の良いときに様子を見ながら付け始めるのが良いと言われています。
ナイトブラをしているときの授乳のやり方は？
ナイトブラを着用して授乳する場合には、着用したままカップ部分をめくって授乳できると楽です。
伸縮性のあるナイトブラなら、着用したままカップ部分を下にめくったり、上にめくることができます。
フロントホックのタイプはホックを外して授乳します。
伸縮性のないナイトブラだとブラを外して授乳しなければならないので面倒です。
そのようなことから、授乳中の方は伸縮性のあるナイトブラがおすすめです。
産後に垂れた胸をナイトブラで戻せる？
産後に胸が垂れてしまってから元に戻したくてナイトブラを使う場合には、補正力の高いナイトブラを使いましょう。
ナイトブラを使えば垂れた胸が元に戻るとは限りませんが、ナイトブラで育乳できたという口コミも多いです。
ナイトブラは胸が垂れるのを予防するために、垂れる前に使うのがおすすめです。
垂れてから元の状態に戻すより、垂れないようにバストケアする方が効果的です。
授乳中と卒乳後でおすすめのナイトブラは違うの？
授乳中と卒乳後では、ナイトブラに求める機能が少し違います。
まず授乳中は、着用したままでも授乳しやすいナイトブラがおすすめです。
授乳の度にナイトブラを取り外すのは面倒なのでストレスになります。
また、あまりきついと乳腺炎になることがあるので、締め付けすぎないものが良いでしょう。
卒乳後は授乳する必要がないので、ホールド力や補正力のあるナイトブラがおすすめです。
ナイトブラの中には、ホールド力や補正力があるのに、よく伸びて楽に着用できるものもあります。
そのようなナイトブラなら、授乳中から卒乳後まで長く使うことができます。
授乳中にナイトブラをすると乳腺炎になる？
授乳中にナイトブラを使うと必ず乳腺炎になるわけではありません。
締め付けが強いものを使った場合に、乳腺が締め付けられて乳腺炎になることがあります。
ですから、授乳中にナイトブラを着用するときは、伸縮性があってきつくないものが良いでしょう。
まとめ
産後はバストの下垂や型崩れなどトラブルが起きやすい時期です。
トラブルが起きてから対策するよりも、トラブルが起きる前にバストケアして未然に防ぐほうが簡単です。
すでに下垂していまったというときでも、早めに対策するほど解消につながります。
授乳中や卒乳後などそれぞれに合ったナイトブラを使うことで適切なバストケアをすることで、若々しくハリのあるバストを維持できるでしょう。
